ERROS DOS ADOLESCENTES (E ADULTOS) NA HORA DE GANHAR MÚSCULOS

O Ano Novo chegou e com ele as promessas de mudanças. Em 48 horas, se você não começar a fazer o que prometeu, esqueça! Vai ter que esperar o próximo ano e, assim, a vida vai passando e você não sai do lugar.

Uma das coisas que a maioria das pessoas promete é trabalhar o seu corpo. Os adolescentes, por exemplo, se incomodam com seu corpo magricela e querem ficar marombados como aqueles caras do MMA, a moda do momento no Brasil. E acabam cometendo vários erros, que os adultos, comumente, também cometem, na hora em que “decidem” que também vão ganhar músculos.

O artigo do link abaixo é esclarecedor e deve ser lido com atenção.

Fonte: http://www.musclemass.com.br/os-12-erros-dos-adolescentes-ao-tentar-ganhar-musculos/